一、学生心理健康再度成为关注的焦点
2004年2月23日，云南大学某男生宿舍发现有4名学生被人用石工锤打击头部致颅脑损伤死亡，死亡时间一周左右。
经痕迹鉴定和调查走访，专案组确定，该宿舍失踪的学生马加爵即重大作案嫌疑人。
马加爵，男，1981年5月4日出生，汉族，广西宾阳县人。云南大学生命科学学院生物技术专业2000级学生。
公安部于24日向全国发出A级通缉令，悬赏20万通缉杀人嫌犯。3月15日晚，马加爵在海南三亚市落网。3月17日马加爵被云南警方押解回昆明。
目前，马加爵已被批捕，公安机关正在对其审讯。等待他的将是法律的惩处。
一个正处在青春年华、即将走上工作岗位的大学生，为什么竟因为一点在别人看来微不足道的小事，就对同窗同舍的学友下如此毒手？
昆明警方对马加爵进行审讯，马加爵供出杀人原因。
民警：你为什么杀人？
马加爵：我觉得我太失败了。
民警：你为什么觉得自己失败？
马加爵：我觉得他们看不起我。
民警：怎么会有这种感觉？
马加爵：他们老在背后说我。
民警：他们都说了些什么？
马加爵：他们都说我很怪，把我的一些生活习惯、生活方式，甚至是一些隐私都说给别人听，让我感觉是完全暴露在别人眼里，别人都在嘲笑我。
民警：你觉得他们为什么会这样说你？
马加爵：可能是因为我较穷。
从马加爵的供述中，我们可以看出，他是一个有着强烈的自卑与报复情结的人。他为什么认为自己失败？大学生被人们称为“天之骄子”，在他家乡的村庄、学习过的学校，他被认为学业上是一个出类拔萃的人。然而他内心深处总认为自己不如人，他把这归因于家里比较穷。如果一个人生活贫困或其他方面不如别人。有两种方向，一是穷则思变，发愤图强。另一种可能就是变为仇视他人和社会。不幸的是，马加爵选择了后者。
3月17日《羊城晚报》报道说：多数师生认为“马加爵杀人事件”的发生是社会的悲哀，它凸显了大学生群体中的一部分人人格障碍问题，以及此问题得不到及时疏导所带来的恶果。
谁应该对这些负责？学校老师、辅导员、党团组织、学生组织？再向外扩展到社会上的新闻媒介及整个的社会大环境？人们都会思索这一问题。
华南师范大学心理咨询中心的李江雪老师对记者说，从马加爵案件来看，他是属于有人格障碍的一类人，这类大学生往往没有自制力，遇事会迁怒于别人，归咎于社会，产生一种反社会性的人格，一旦受到外界的激发，便会爆发出来，做出正常人认为不可理喻的事情。
中山大学心理咨询中心的古南永老师分析认为，马加爵造成如此结局，是其成长经历造成的性格偏差使然，中小学时，老师家长都只看到他的成绩优秀的一面，没有对其性格内向等一些异常行为加以注意，也就丧失了给其改正性格的最佳时期。
总起来说，马加爵是一个心理不健康、人格又异于常人或者说是一个具有偏执型和反社会型人格的人。
马加爵的问题是个别现象吗？是一个例外？偶然之中有必然。
北京市大学生心理素质与心理健康调查（发表于2001年）显示：北京大学生心理健康状况优于全国大学生，但仍有16.51%的学生存在中度以上的心理问题。
不少研究者指出大学生是一个特殊群体，社会要求高、家长期望高、个人成才欲望强烈。但由于心理发展处于尚未成熟阶段，缺乏社会经验，加之为在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，心理比较脆弱、适应能力差、情绪不稳定、心理失衡常常发生，是心理障碍高发易发群体。
大学生为什么容易罹患各种心理疾病？
可以从生理方面、心理方面和社会方面来寻找原因。
从生理方面讲，大学生进入成年期，正是生命力旺盛的时期。以性需要为主的生理需要要求强烈，但人是社会化的生物，文明要求推迟人的性生活，故如何使性要求保持适度并合理升华是对大学生的一个考验。过度压抑和无限的放纵都会使人致病（生理的、心理的）。
从心理方面讲。大学生阶段是人格的最后养成期。在认知方面试图从全面、统一的角度，对历史、现实和将来进行全面的审视。一是过去的。自己的出身、家庭，得到多少爱，受到的伤害、挫折，个人的成功与失败。总之过去有几多欢欣，也有几多愧疚，有多少遗憾。二是现在的。经济上的情况。人际关系方面的，如友谊、爱情、性吸引、性倾向等，学习与环境。三是将来的。学业方面。职业的考虑。经济的。恋爱、婚姻，与父母的联系等。这些问题全压在一个年轻人身上。而这个年轻人在中学时期以及进入大学后，往往只将精力用于学习上，社会经验严重不足。在这些甚至令成年人都苦恼、困惑、愁烦的问题面前，常常会不知所措。
从社会方面看。经济的转型及飞速发展、社会急剧的变革、文化的多元化、商业化对传统价值观、道德观的冲击，社会上丑恶、邪恶现象的存在等，都对大学生造成深刻的影响。从心理健康教育及心理偏差方面看，长期忽视心理健康问题，心理疾病的防治体系不健全、专业人员缺少等都是原因。
中学的情况怎样呢？80年代以来大量抽样调查表明，我国中小学生心理健康问题的检出率约在14%——21%，状况令人担忧。心理素质是人的其他各种素质的载体和整体素质提高的基础，全面推进素质教育过程中必然要求加强心理健康教育，而中小学学生心理素质的培养无疑是素质教育的奠基工程。
学生的心理健康问题再一次受到关注。下面这些措施也可以看作是亡羊补牢。
云南省教育厅已决定对全省新入学大学生进行心理健康普查，为每一位学生建立心理健康档案。对普查有问题的学生进行及早的咨询与帮助。北京的中国农业大学也将设置校级学生心理咨询员和校学生会心理部、院学生会心理部、班级心理委员三个级别的心理健康辅助组织。
国家教育部最近也发布了《中小学心理健康教育指导纲要》，对中小学生的心理健康教育做出了一系列的规定。十年树木，百年树人。成效还待来年。
二、心理健康与人格培养
那么什么是心理健康？它的标准是什么？怎样才能使学生、孩子养成健全的人格？
我国劳动和社会保障部主持制定的全国心理咨询师培训教材定义为：心理健康是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
心理健康对于一个人比躯体健康更重要。只有心理健康的人才能把握自己，适应
环境，面向未来、积极进取、自强不息，显示出生命的价值。
现代医学研究表明，信仰破灭、自卑、多疑、压抑、骄傲等都是不健康的表现，都会不同程度的影响人的身体健康。
心理健康的标准有哪些呢？
著名心理学家马斯洛在《动机与个性》一书中，将以下几条作为心理健康的标准：
1.对现实具有敏锐的知觉。2.自发而不流俗。3.热爱生活，热爱他人，热爱大自然。4.在所处的环境中能保持独立和宁静。5.注意基本的哲学和道德伦理。6.对平常的事物如朝晖夕阳，能保持兴趣。7. 能和少数人建立深厚的友谊，并有乐于助人的热情。8、具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感。9、能承受欢乐和忧伤的考验。
毕希名教授在《大学生心理健康指南》中认为，大学生心理健康的标准主要指具有：（1）健康的情绪。（2）和谐的人际关系。（3）完整统一的人格。（4）良好自我意识。（5）能与社会协调一致。（6）善于适应环境。
再来说说人格。
人格，又称个性。是指一个人固有的行为模式及在日常活动中待人处事的习惯方式，是全部心理特征的综合。正常的人格是心理健康的基础。也是一个人能否适应社会并为社会做出贡献，并使个人与他人和谐相处，愉快生活的重要心理条件。
一个人如果人格方面出现异常会妨碍自己的情感和意志活动，破坏其行为的目的性和统一性，给人以与众不同的特异感觉，在待人接物方面表现尤为突出。马加爵在中学、大学给人的印象是孤僻、不合群，行为有时怪异。中学时就有单独出走的经历。
人格从结构方面划分包括：第一，倾向性方面的需要和动机。第二，心理特征方面的能力、气质和性格。
人格既然这么重要，它是什么时候形成的、又是如何形成的？有以下几个特点。
1.人格的形成与先天的生理特征和后天的生活环境均有较密切的关系。总之是先天的遗传因素加后天的环境共同作用而养成的。
2.童年生活对于人格形成有重要作用，因为人的人格是开始于儿童期，确定于青年早期。医学上诊断一个人人格异常，必须超过18周岁。
3.人格一旦形成即具有相对的稳定性。但重大生活事件及个人的成长经历也会使人格发生一定程度的变化。人格既具有相对的稳定性，又具有一定的可塑性。
什么是健全、正常的人格？这个标准又不是绝对的。但一般而言，一个人的行为方式（思想观念、心理状态等）与社会主流、与大多数人保持协同，就是正常。与常人有很大不同，影响到社会功能就是异常。
人格异常主要有许多种，我们简单介绍以下两种。
偏执型人格障碍：以猜疑和偏执为特点。对周围的人或事物敏感、多疑、心胸狭窄、容易害羞、自尊心过强、对他人对自己的“忽视”深感羞辱、满怀怨恨、有强烈的仇恨心和报复心。自我评价过低，不能宽容他人等。
反社会性人格障碍。不遵守社会规范，经常违法犯罪，对人冷酷无情，缺乏爱情与友谊，常有冲动性行为。
三、增进心理健康的途径
怎样增进心理健康，培养健全的人格呢？
毕希名教授在《大学生心理健康指南》一书提出了如下几个方面：
1.正确对待自己；
2.正确对待他人，善交友；
3.正确对待生活，爱学习；
4.正确对待环境，能适应。
马斯洛对自我实现者的建议：
1.心胸宽阔；
2. 处任何情境，都应乐观。
3.不要总怨天尤人，多想多行动；
4.有目标努力去实现，但要想到可能不成功；
5.坚持正义，不为潮流左右。不知老之将至；
6.适当放松自己；
7.与朋友分享成功和失败。
我对朋友们的几点建议：
1.学一点心理学、哲学的知识。心理学是研究人的精神世界的发生、发展和活动规律的一门科学。它主要包括认知、情绪情感和意志，需要、动机，能力，人格等内容。比如学了心理学，了解到大学生情绪的特点是丰富多彩，但情感又不够深刻，心境易变，不够稳定，就可以有意识地进行调控。学了哲学会从高度看问题，对于认识社会人生，有举一反三的作用。
2.不要认为自己现时的认识是永远的真理，要知道它也是一个发展的过程。不要试图一时间解决所有问题，有许多矛盾可以留待以后去解决。
3.除了学习，不要忽视了其他生活的内容。如学习生活的知识，学习交际，学习恋爱。古时的教育家孔子教学生，除了读书以外，还有音乐、射箭、驾车。他老人家说：诵诗三百；授之以政，不达；使于四方，不能专对；虽多，亦奚以为？
要培养体育、文学艺术等其他方面的兴趣。应交异性朋友，恋爱则要随缘。
4.有了心理问题要及时寻求帮助。与人发生矛盾，要及早采取行动解决。许多心理疾病是慢性的折磨和刺激造成的。如果将问题早解决，不积压，就不容易以后生病。
四、家长在儿童人格培养中的作用
由于人的人格形成于儿童期，所以帮助儿童形成一个正常、健康的人格这一问题对于教师和家长来说，格外重要。
家长为子女的成长，为子女的人格养成提供了什么环境？
如果孩子生活在指责中，他学会责备；
如果孩子生活在仇视中，他学会争斗；
如果孩子生活在恐惧中，他学会害怕；
如果孩子生活在妒忌中，他学会嫉恨；
如果孩子生活在羞辱中，他学会自卑；
如果孩子生活在鼓励中，他学会自信；
如果孩子生活在宽容中，他学会厚道；
如果孩子生活在表扬中，他学会赞赏；
如果孩子生活在接纳中，他学会友爱；
如果孩子生活在共享中，他学会慷慨；
如果孩子生活在诚实和公正中，他学会什么是真理和正义；
如果孩子生活在安全中，他学会信任自己和他人；
如果孩子生活在挚爱中，他学会热爱我们所生存的这颗星球；
所以，每一位身为父母的人，都应该问一问自己：我们的孩子究竟生活在什么样的环境中？
儿童、少年甚至青年时出现心理问题，家长负有不可推卸的责任。在这里简单向朋友们介绍一下西方心理学界研究的一个热门课题。就是关于婴幼儿的依恋模式以及对成人的影响。
依恋是婴儿与抚育者（一般为母亲）之间形成的一种特殊的情感联结，对儿童的个性发展有着重要的影响。依恋的不同模式，会对儿童的人格形成，及对成人后的个性产生重要影响。
心理学家艾斯沃斯（M.Ainsworth）将婴幼儿的依恋模式分为三种类型：
安全型：母亲在有安全感，对外界有积极反应。
回避型：缺乏依恋，与母亲没有建立亲密的感情联结。
反抗型：既寻求与母亲接触，又反抗母亲的爱抚。
研究表明：一个人早期依恋模式与后来的社会性和情绪发展有关。
早期为安全依恋组的儿童有更强的自信和自尊，确定的目标更高，表现出对目标更大的坚持性，更少的依赖性，花更多的时间在同伴活动中，并且更容易建立亲密的友谊。
许多研究表明，早期依恋模式与成人的爱情关系模式之间有关系。安全依恋方式与幸福、友谊、信任的关系有关，回避方式与害怕接近、情绪的起伏、嫉妒有关。而与焦虑的或矛盾的方式有关的是对所爱的人强迫性占有、渴望团聚、极端的性吸引、情绪的极端化和嫉妒。这说明人格发展的连贯性。先前的适应和历史没有被变化擦去。早期的模式可能被重新激活，并且早期历史加上现在的情境的作用可以预测当前的适应。
向大学生推荐青岛海洋大学出版社出版，毕希名、贺孟泉著《大学生心理健康指南》。向中小学生家长推荐河北人民出版社出版，奥地利心理学家阿德勒著《儿童的人格形成及其培养》。
五、心理问题、心理障碍的咨询与治疗
心理咨询是心理咨询工作者通过与来访者的人际互动，利用言语和作为专业人员的特殊身份与形象，以及许多专业的技巧，对来访者的心理方面的问题，给予解答和指导，帮助来访者解开心理方面的疙瘩，摆脱心理障碍的困扰，从而恢复和增进心理健康的一种过程。
心理咨询在发达国家已经是很普及的事了。但是在我国，尚未被大多数人了解和接受。许多人对心理咨询仍不十分了解，甚至有一定的偏见。
1.有人认为心理病不是病，只是个人内心的一些奇怪想法，不需治疗。心理问题可导致躯体疾病。冠心病与精神应激有非常密切的关系。
2.有人认为咨询不解决问题。其实人就是心理与生理的统一体。两者互为影响。心理问题可致生理变化，生理变化也可使心理发生改变。即使药物对躯体疾病的治疗，也有相当大一部分是安慰剂效应。人接受外界的信息，如听到一个坏消息，看到一件令人气愤的事，会生病。那么通过心理咨询的谈话，同样可以治好病。
3.还有人舍不得金钱和时间。其实心理疾病最是影响人的生活质量的。有多少钱，没有健康的心理，也不会幸福。
4.觉得心理问题属于个人的隐私，不宜公开。其实为来访者保密是心理咨询师首要的职业道德。
5.不知道什么情况下应该去寻求心理咨询，以及到哪去找心理咨询师。
其实，在很多情况下，人们都应当想到心理咨询。例如：
1.当遭遇突如其来的打击导致心理危机时，应尽快向心理医生求助。
2.恋爱、婚姻、家庭、就业等等生活问题所带来的烦恼可向心理医生诉说和求助。
3.当心身疾病患者出现特殊的行为模式需要矫正和治疗时。
4.出现酒精或药物依赖、不良生活习惯和非健康行为模式需要矫正时。
5.择业前需要对自己心理特点及各方面有更全面的了解。
6.当出现焦虑、强迫、恐惧等症状时。
7.当出现较严重、较长时间的抑郁情绪时。
8.未有病理症状的疼痛、不适，身体感觉、运动器官功能失调、丧失。
这里说明一点，据统计，综合医院接待的病人中，约21%—26%的内科门诊患者有精神障碍。其中的女性主要是焦虑、躯体形式障碍。而许多没有精神卫生知识的内科医生往往用更年期综合征、植物性神经紊乱等来解释这些患者无器质性基础的躯体症状。这些患者常常反复就诊于临床各科，接受许多不必要的检查，却得不到有效的治疗。
9.失忆、人格异常等。
10.出现妄想、幻觉等症状。
心理咨询师对于有精神病症状的人会及时转到精神病院或综合医院的精神科进行治疗。
心理疾病按照从轻到重，可以分为心理问题、心理障碍和精神病。心理问题是近期发生、对个人刺激不是特别大而又不大可能泛化的一种状态。心理障碍是指发生时间较久、强度大，内容充分泛化，已经影响到了人格的一种状态。精神病是指已经丧失了自知力的一种状态。
治疗心理问题与心理障碍最有效的方法是心理咨询与治疗。药物仅是辅助手段。
大学生朋友产生了心理疾病，较轻的可以在学校寻求咨询和解决。严重了还要寻求专业、系统的治疗。
最后谈一谈心理咨询师这一职业。
2001年8月3日，国家劳动和社会保障部批准了《心理咨询师国家职业标准》。该标准规定了心理咨询师的培训、考试、颁发证书等事项。国家劳动和社会保障部于2003年开始举办心理咨询师的全国考试，向合格者颁发了心理咨询师职业资格证书，标志着我国心理咨询工作走上了正规化、职业化的道路。
心理咨询与治疗是一项专门的工作，与一般的劝人不同，一个好的心理咨询师应该是个人品质、学术知识和助人技巧的结合体。我们帮助了别人，也从每一位来访者身上学到一些东西。我们感谢来访者的信任，慎重地、热情地接待和帮助每一位来访者，细致地、负责任地分析来访者存在的问题，权衡全面的情况后，提出行动的建议。人和人千差万别，没有对一切人都适合的同一种方法。有时候，我们也困惑，也迷惘，但我们永不言败。我们相信人的心理是可以改变的，坚冰可以融化。改变可能非常之慢，但不努力就永远不能改变。我们思考、探索，相信总会找到出路。当然，凭我们的学识、技术、经验，一般情况下，会比较快地诊断明白来访者的现状，在与来访者的交流中，找到问题的症结，帮助来访者改变想法，采取行为。
2004年3月27日改定
本组文章是《苏永生心理咨询文集》第三章 心理随笔漫谈之十一
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